“我去亚利桑那州进行了一次健康之旅，但这项活动让我心跳加速。”

当你想到健康，原始的白色水疗中心和蓬松的毛巾可能会出现在脑海中。然而，亚利桑那州的山脉、仙人掌和沙漠平原可能不会。然而，这正是我在斯科茨代尔之旅中发现的——斯科茨代尔被称为“西部最西部的城镇”。

从任何方向出发不到一个小时，都有宁静的沙漠，在那里你可以从事各种活动，从登山和骑马到平静的声音浴和水疗。结束这次访问时，我感觉自己恢复了活力，就像在豪华水疗中心度过一个周末后一样。

在亚利桑那州的斯科茨代尔住在哪里

我的前半段旅程是在令人惊叹的斯科茨代尔四季度假村度过的，在那里，我立刻被祥和、宁静的气氛所平静。据《镜报》报道，尽管它的规模很大，但度假村的建筑和植物群使它与顶峰峰的惊人背景无缝融合。

鉴于亚利桑那州靠近墨西哥，度假村的四家餐厅提供墨西哥风味的菜肴和美国经典，专注于正宗的当地风味。对于食肉动物来说，塔拉维拉餐厅的牛排是必不可少的，而那些喜欢清淡食物的人不应该错过Proof早餐菜单上的鳄梨吐司。我还建议至少在你的房间点一次早餐，这样你就可以在山上看日出了。

我们在斯科茨代尔四季酒店休息（图片：位于特伦北部的斯科茨代尔四季度假村)

我们在美国这个州发现了一个新兴的健康目的地（图片:公关照片)

水疗

在酒店的水疗治疗是豪华的，因为你从四季度假村的预期。我的首选是nopal按摩，它利用多刺的仙人掌叶（我向你保证，没有尖锐的碎片）将富含抗氧化剂的仙人掌凝胶直接涂抹在你的皮肤上。在温暖的天气里简直是天堂。

我还尝试了沙漠浴，带你到附近的索诺兰沙漠，在高耸的仙人掌中呼吸和接地练习。之后，我感到无比的平静和放松。对于那些感觉自己一直在以每小时100英里的速度奔跑的人来说，这是绝对必须的。

斯科茨代尔古城

如果你喜欢稍微活泼一点的氛围，可以在斯科茨代尔老城区的Hotel Valley Ho预订住宿。它拥有现代化的设施和中世纪的设计，是过去和现在的完美结合，它坐落在老城区的中心，周围是商店、艺术画廊、酒吧和餐馆。

当饥饿罢工，让你的方式为当代拉丁美食的使命在舒适的烛光或FnB为其美味的季节性菜单。睡前小酌，Rusty Spur Saloon应该是你的首选——酒水价格合理，几乎总是有现场乡村歌手表演，而且它非常有名，从克林特·伊斯特伍德（Clint Eastwood）、约翰·韦恩（John Wayne）到文斯·沃恩（Vince Vaughn）和珍妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston），每个人都来喝一杯。

斯科茨代尔是“蓝色区域”项目的一部分，该项目旨在将健康的生活和健康放在首位，这意味着某些餐馆会提供“蓝色区域”认可的菜肴，以更健康的饮食习惯为中心。我吃的每样东西都营养丰富，味道浓郁。

斯科茨代尔老城区的何谷酒店（图片:约旦银行)

老城区林立着商店、酒吧和画廊（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

放松和重置

我在Shanti sound冥想中心尝试了一个声音浴，尽管我之前对它的好处有点怀疑，但我离开时感觉就像同时做了三轮治疗和水疗一样。

对于喜欢户外活动的人来说，与Cliff Creek Outfitters一起在盐河下游划独木舟是必须做的事情。您将完全沉浸在亚利桑那州的景观中，并有机会看到秃鹰和野马等野生动物。

就遗愿清单上的活动而言，我在这次旅行中完成了两项绝对突出的活动。第一次是热气球之旅，它带我们飞过沙漠，包括著名的欢乐谷附近。在一个篮子里达到4400英尺的高度可能听起来很可怕，但它是如此出乎意料的平静，令人难以置信的景色值得每一次心跳。

我们乘热气球克服了恐惧（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

骑马穿越沙漠真是一大亮点（图片来源：Jordan Banks/JRNY杂志

第二项活动是与风行者探险公司一起在导游的带领下骑马穿越通托国家公园。作为一名狂热的马术爱好者，这对我来说特别令人兴奋，但你不需要熟悉马鞍就能享受它。骑马经过八英尺高的仙人掌、沙漠景观和崎岖的岩壁，有一种难以置信的舒缓感。这是一次将永远铭刻在我记忆中的经历。

要计划您的亚利桑那州之旅，请访问体验斯科茨代尔。